Fyzioterapie a skupinové cvičení pro zdravý pohyb
Skupinové cvičení v kobercové tělocvičně ve Vysoké nad Labem. Cvičení v dubnu: 15., 22., 29., 4. 2026. !!! 8.4. cvičení nemůže proběhnout z důvodu pracovní cesty !!! Děkuji za pochopení + Individuální terapie v Hradci Králové.
Cesta k lepšímu pohybu a zdraví
Cvičení a individuální terapie pod vedením fyzioterapeuta je navrženo tak, aby podporovalo čtyři klíčové pilíře: flexibilita, mobilita, stabilita a síla.
Síla
Systematické budování síly pro vyšší odolnost a výkonnost.
Mobilita
Zvýšení funkčního pohybu a lehkosti při každodenních aktivitách.
Flexibilita
Zlepšení pružnosti svalů a kloubů pro lepší rozsah pohybu a prevenci zranění.
Stabilita
Posílení jádra a klíčových svalových skupin pro lepší rovnováhu a kontrolu těla.